Chilates is een combinatie van Pilates, Qigong, Tai Chi en Yoga. De nadruk ligt op preventie, een sterk en soepel lichaam én een goede gezondheid. Het gaat hier dus niet zozeer om de uiterlijke voordelen, maar meer om de innerlijke voordelen. Chilates is een les waarin Pilates de basis vormt, maar waar het benaderd wordt vanuit een oosterse wijze, met de uitwerking op de meridianen, organen en emoties. Bij Chilates wordt er ook gewerkt aan flexibiliteit en mobiliteit. De lessen worden in lesblokken gegeven die verdeeld zijn over de seizoenen. Het maakt niet uit wanneer je instroomt; Chilates heeft een laagdrempelige formule.
Studio Omnis
Studio Omnis biedt balans in het trainen van je kracht en het leren voelen van je ontspanning.
We verzorgen lessen in Fysio-Pilates, Chi Neng Qigong, Chilates en diverse stijlen Yoga.