Wij maken als team elk kwartaal een E-zine, met onderwerpen die informatie geven over wat er binnen Omnis allemaal gaande is, welke nieuwe collega’s ons team versterken en met artikelen en video's die we belangrijk vinden.
WWW.STUDIO-OMNISLEUSDEN.NL
Train onbeperkt waar en wanneer je wilt. Videolessen en audio's voor balans in het trainen van je kracht en het leren voelen van je ontspanning.
Je kunt kiezen uit verschillende lessen. Maandelijks voegen wij nieuwe lessen toe, zodat je steeds geïnspireerd blijft. Heerlijk vanaf elke plek genieten van je favoriete les, docent of audio.
Voor slechts Є14,95 p/m
✓ Toegang tot alle video lessen
✓ Toegang tot alle meditaties
✓ Maandelijks nieuwe lessen
WWW.STUDIO-OMNISLEUSDEN.NL
Het doel van Chi Neng Qigong is harmonie tussen lichaam en geest verbeteren, behouden en herstellen
In de reguliere lessen is er niet altijd ruimte voor de theorie of extra uitleg. In deze Basis workshop gaan we dieper in op de materie en de oefeningen. Je leert de theorie en de praktijk!
Daarna kun je instromen in de reguliere lessen of je eigen training verdiepen. Ook kun je nu online Chi Neng Qigong lessen volgen.
WWW.STUDIO-OMNISLEUSDEN.NL
We hebben vanaf september dit najaar weer een gevarieerd aanbod!
Klank & ontspanning >
Vrijdag 11 oktober
Klanken van diverse soorten klankschalen.
Acupressuur - Ademruimte >
Vrijdag 18 oktober
Met acupressuur ademruimte creëren.
Workshop Chi Neng Qigong >
Zaterdag 23 november
Meditatie in beweging.
www.vitaalbelang.com
We weten best wat we zouden moeten veranderen voor onze gezondheid. Dit wil nog niet zeggen dat we dat dan ook doen.
De meeste mensen weten wel wat gezond en ongezond voor ze is, want dat hebben ze van hun vader of moeder geleerd: “kom nou eens van die bank af, eet je groente en ga op tijd naar bed.” Er zijn veel mensen die met het vingertje wijzen: “Moet je maar niet dat patatje eten!” Op het moment dat onze behoeften op het mentale vlak langdurig gefrustreerd zijn, dan wordt het moeilijk om een gezonde leefstijl vol te houden (starten lukt dan vaak nog wel, maar meestal vanuit schaamte of schuldgevoel). Het zorgt ervoor dat we ons minder vitaal voelen.
Met de mentale basisbehoeften hebben we het over je eigen keuzes mogen maken, je verbonden voelen met en gewaardeerd of begrepen voelen door je mensen die je belangrijk vindt. Vitaliteit betekent immers: energie hebben om de dingen na te streven die we leuk en belangrijk vinden, gekoppeld aan je waarden.
Het niet vervuld krijgen van deze psychologische basisbehoeften heeft niet alleen invloed op onze leefstijl, maar ook op de ontwikkeling óf het in stand houden van langdurige fysieke klachten zoals pijn en vermoeidheid.
Wil je weten hoe dit bij jou zit en wie je hiervoor zou kunnen inschakelen?
www.albertbakker.org
Een tijdje geleden gebeurde het ineens. Ik stond in een kleine afgesloten ruimte en er viel met een grote klap iets op de grond.
Onmiddellijk begon mijn linkeroor te protesteren met een hard gepiep en gesis wat in hevigheid toenam. Daar gaan we weer zuchtte ik. Dit geluid was al lang weggeweest
Wat heb ik toen gedaan?
Toen ik zelf last van oorsuizen kreeg heb ik mezelf 7 regels meegegeven als steun en heb mijn leefstijl veranderd, ben gaan mediteren en aan yoga gaan doen.
www.lynx-healing.nl
Vanaf 1 juni is mijn praktijk gesloten. Ik heb besloten andere dingen te gaan doen.
Nadenkend hierover, vroeg ik mij af wat een mooi thema zou zijn voor mijn laatste blog. En toen kwam ik het begrip Kintsugi tegen. Kintsugi betekent in het Japans letterlijk goudverbinding. Kostbaar keramiek, dat gebroken is, wordt niet weg gegooid of onzichtbaar gelijmd; de breuklijnen worden juist zichtbaar gehouden door een zilveren of gouden lak. Er zit schoonheid in vergankelijkheid en imperfectie. Symbolisch gezien nodigt het ons uit ànders te gaan kijken naar wat ons is overkomen.
www.vanrandwijckvoedingsadvies.nl
Bij chronische pijnen kan het zinvol zijn om naar de bacteriën in de darm te kijken, het microbioom. Steeds meer onderzoek en praktijkervaring laat zien dat de balans in het darmmicrobioom van grote invloed is op de communicatie tussen zenuwstelsel en immuunsysteem.
Bij een disbalans kunnen namelijk verschillende vormen van pijn ontstaan, en niet alleen in de darm zelf. Het vreemde is namelijk dat ook pijn elders in het lichaam, bijvoorbeeld de huid of de sinusholten in het hoofd of gewrichtspijnen, een relatie kunnen hebben met een disbalans in de bacteriepopulatie van de darm.
Om de gezondheid van het darmmicrobioom te bepalen is, naast een goede anamnese, ontlastingsonderzoek (kijken naar de bacteriën in de poep) van enorme toegevoegde waarde. Een heel scala aan interventies kunnen nodig zijn om het darmmicrobioom in een goede balans te krijgen. Dit artikel bespreekt een aantal speerpunten die uit het ontlastingsonderzoek kunnen komen en die kunnen helpen bij het weer in balans brengen van de darmbacteriën. Er bestaat namelijk geen ‘polypil’ voor een gezond darmmicrobioom.
www.studio-omnisleusden.nl
“Heb je ook behoefte aan meer ademruimte?"
Dan is deze workshop wat voor jou!
In deze workshop leer je hoe je met acupressuur zelf ademruimte kunt creëren. Want wist je dat je honderden punten op je lichaam hebt waar je de energiestroom kunt beïnvloeden? En dat je dit zelf kunt toepassen wanneer je het nodig hebt? In deze workshop ga je het zelf doen en ervaren. Je ontdekt welke punten helpend zijn voor jou. En het leuke is, je krijgt een mooie hand-out op PDF, zodat je ze altijd terug kunt vinden.
Doe je mee? De workshop is zittend op een stoel, met kleine oefeningen en acupressuur. Geschikt voor iedereen.
www.expresmezelf.nl
In dit boek beschrijft psychotherapeut Alan Gordon hoe hij een effectieve methode heeft ontwikkeld om chronisch pijn te verhelpen.
Deze zoektocht kwam voort uit zijn frustratie over de bestaande behandelingen voor zijn eigen chronische pijn. De neurowetenschap bewijst dat pijn ontstaat door een niet goed functioneren van de pijncircuits in de hersenen. Zijn 'body-mind-' benadering is erg interessant.
Zijn Pain Reprocessing Therapy-programma biedt perspectief voor cliënten die te horen krijgen dat zij niet meer te behandelen zijn. Het boek is met de nodige luchtigheid geschreven. Een aanrader dus.
Wij maken als team elk kwartaal een E-zine, met onderwerpen die informatie geven over wat er binnen Omnis allemaal gaande is, welke nieuwe collega’s ons team versterken en met artikelen die we belangrijk vinden. Al deze informatie gaat verloren op het moment dat jij de E-zine in je prullenbak laat verdwijnen.
Daarom hebben we ervoor gekozen om vanaf nu de E-zine te koppelen als interactieve webpagina aan onze website. Op deze pagina wordt je dus steeds geïnformeerd over wat er actueel is, staat info die wij belangrijk vinden. Ook is het de bedoeling dat er in de loop van aankomend jaar een aantal vaste rubrieken inkomen, die steeds door iemand anders van ons team geschreven gaan worden.
We zouden het heel leuk vinden als jullie daarbij met ons meedenken. Heb je een leuk idee voor een vaste rubriek, of over een onderwerp waarvan je denkt dat één van ons zou kunnen schrijven, laat het ons weten via [email protected].
Wil je ook onze E-zine eens per kwartaal ontvangen? Meld je dan hier aan.
