Wij maken als team elk kwartaal een E-zine, met onderwerpen die informatie geven over wat er binnen Omnis allemaal gaande is, welke nieuwe collega’s ons team versterken en met artikelen en video's die we belangrijk vinden.
www,fiekeosteopathie.nl
Mensen van hun klachten afhelpen, dat is wat mij drijft. Als gediplomeerd osteopaat, gecertificeerd fysiotherapeut sinds 2003 en acupuncturist sinds 2011 beschik ik over een brede vakkennis die ik inzet om klachten vanuit meerdere invalshoeken te benaderen.
Bij Fieke Osteopathie staat de mens achter de klacht centraal. Met oprechte betrokkenheid en persoonlijke aandacht wordt er samen met de patiënt gezocht naar de oorzaak, zodat er niet alleen verlichting wordt geboden maar ook duurzaam herstel.
Za. 10, 17, 24 & 31 okt. & 7 nov. van 10.00 t/m 12.00 uur
Misschien herken je het wel: je hoofd staat altijd ‘aan’, je lijf voelt moe en gespannen. Echte rust lijkt iets van lang geleden. Je leeft op de automatische piloot en bent het contact met jezelf een beetje kwijt. Je voelt niet eens meer of je gespannen bent – je bént het gewoon.
Je probeert een ademhalingsoefening, een weekendje weg, een goed gesprek… maar de onrust keert altijd terug. Dat is niet gek. Als je zenuwstelsel continu geactiveerd is, voelt je lichaam zich niet veilig. Pas als je écht tot rust komt in je lijf, ontstaat er ruimte in je hoofd.
Gun jezelf vijf zaterdagochtenden aandacht voor jouw mind & body. Drie beproefde oefeningen uit de Yoga traditie helpen je zenuwstelsel in balans te brengen en te blijven. Bij burn-out, stress, zorgen, in of na een pittige periode in je leven.
www.msk-eemland.nl
Langzaamaan wordt steeds duidelijker dat mannen en vrouwen niet altijd hetzelfde reageren op ziekte, pijn en medicijnen.
In haar boek De Pijnparadox legt hoogleraar pijngeneeskunde Monique Steegers uit welke rol sekseverschillen spelen bij pijn en pijnbehandeling. Ze beschrijft onder andere hoe pijn bij vrouwen soms anders wordt ervaren.
Ik vond het een heel helder en toegankelijk geschreven boek, dat mij nieuwe inzichten gaf die ik ook in mijn praktijk herken. Een aanrader voor als je meer wilt begrijpen over pijn en de verschillen tussen mannen en vrouwen.
WWW.STUDIO-OMNISLEUSDEN.NL
We hebben in het najaar weer verschillende nieuwe workshops.
Yin Yoga Retreat
Za. 3 oktober
Klank & Ontspanning >
Vr. 9 oktober
Rest & Restore
Za. 10 oktober
Klank & Ontspanning >
Vr. 13 november
Chineng Qigong XL
Zo binnen, zo buiten >
Za. 14 november
Yoga Nidra & Klank >
Vr. 27 november
La Qi Cirkel >
Vr. 11 december
www.vanrandwijckvoedingsadvies.nl
Mogelijke (energetische) oorzaken van schildklierproblemen
Dit is een vervolg op 'De schildklierdeel 1' waarin ik uitlegde hoe de schildklier werkt.
In deze blog gaan we dieper in op de mogelijke oorzaken van een reagerende schildklier. Daarbij kijk ik ook naar de energetische oorzaken. De schildklier is namelijk heel gevoelig en kan op vele processen in ons lichaam reageren.
Za. 3 okt. van 09:30 t/m 13:30 uur
Vanuit de Chinese zienswijze op gezondheid wordt alles in het leven bekeken vanuit de energetische yin/yang balans. Alles doorloopt de cyclus van de 5 elementen Hout, Vuur, Aarde, Metaal en Water. Deze elementen hebben ieder hun eigen energetische, mentale, emotionele en fysieke eigenschappen als de energieflow in jouw lichaam in of uit balans is.
Volgens de Chinese kalender zijn we begin oktober aangekomen bij de herfst, het element Metaal! Het element Metaal is actief tot eind oktober. Het element van loslaten, melancholie en bezinning op wat werkelijk van waarde is voor je. We zijn op weg naar de donkere dagen en keren steeds meer naar binnen.
In de yin yoga sessie van deze heerlijke ochtend helpt Astrid je de ademhalings- en voedings-Qi (levensenergie) vrij te maken in de long en dikke darm meridianen (energiebanen).
www.vanrandwijckvoedingsadvies.nl
Heerlijke frisse salade voor bij een BBQ of als volwaardige lunch.
Voor 4 – 6 personen.
Koekenpan op ’t vuur met een lepeltje olie/ghee. Knoflookbol pellen en klein snijden. De helft bij de olie doen en langzaam laten pruttelen.
Courgette wassen, beide kantjes eraf halen, in blokjes snijden en erbij doen. Even snel aanbakken zonder de knoflook te laten verbranden. Niet te lang dus, de courgette moet beetgaar blijven. Op een bord met keukenpapier uitspreiden en laten afkoelen.
WWW.STUDIO-OMNISLEUSDEN.NL
We hebben dit najaar ook weer verschillende nieuwe lessen.
MAANDAG
Tai Chi - 08:45 t/m 10:00 >
Tai Chi Boksen - 11:45 t/m 13:00 >
DINSDAG
Dru & Yin Yoga - 18:45 t/m 20.00 >
WOENSDAG
Mindful Yoga - 09:00 t/m 10:00 >
Tai Chi - 18:45 t/m 20:00 >
Saswitha Yoga - 20:15 t/m 21.30 >
DONDERDAG
Stoel Yoga - 11:45 t/m 12:45 >
Do-In Yoga - 18:45 t/m 20.00 >
MyoYin Yoga - 20:15 t/m 21:30 >
www.hetnieuweinzicht.nu
Heb je last van terugkerende klachten, spanning of onrust, maar weet je niet precies waarom?
Loop je vast in keuzes en weet je niet welke kant je op wilt? Kom dan naar de Van Verlangen Naar Richting Workshop. Met een opstelling maken we zichtbaar wat onder je klachten, onrust of twijfels meespeelt. Zo herken je terugkerende patronen en ontdek je wat jij nodig hebt om weer verder te komen.
In 3 uur krijg je meer zicht op:
• Hoe ervaringen uit het verleden jou nu nog beïnvloeden
• Wat er onder jouw spanning of klachten zit
• Wat je tegenhoudt om te kiezen voor wat jij echt wilt
• Welke volgende stap bij jou past
www.fysio-in.nl
Een preischotel met ei is een heerlijke, eiwitrijke maaltijd.
Door traditionele zware ingrediënten (zoals aardappelpuree en room) te vervangen door extra groenten (bloemkool of zoete aardappel zijn heel geschikt alternatieven), mager gehakt of hüttenkäse, houd je het gerecht licht en nog lager in calorieën.
Hier is een heerlijk, makkelijk en gezond basisrecept!
WWW.STUDIO-OMNISLEUSDEN.NL
Elke woensdagavond (20:15 t/m 21:30 uur) kun je bij Studio Omnis een klassieke hatha yogales van Carolien volgen.
Een Saswitha Yogales is een les zonder attributen en zonder muziek, old school hatha yoga. Het bevat staande, zittende en liggende houdingen.
Alle bewegingsmogelijkheden van wervelkolom en gewrichten komen aan bod.
De oefeningen variëren van subtiel tot uitdagend en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden.
Wij maken als team elk kwartaal een E-zine, met onderwerpen die informatie geven over wat er binnen Omnis allemaal gaande is, welke nieuwe collega’s ons team versterken en met artikelen die we belangrijk vinden. Al deze informatie gaat verloren op het moment dat jij de E-zine in je prullenbak laat verdwijnen.
Daarom hebben we ervoor gekozen om vanaf nu de E-zine te koppelen als interactieve webpagina aan onze website. Op deze pagina wordt je dus steeds geïnformeerd over wat er actueel is, staat info die wij belangrijk vinden. Ook is het de bedoeling dat er in de loop van aankomend jaar een aantal vaste rubrieken inkomen, die steeds door iemand anders van ons team geschreven gaan worden.
We zouden het heel leuk vinden als jullie daarbij met ons meedenken. Heb je een leuk idee voor een vaste rubriek, of over een onderwerp waarvan je denkt dat één van ons zou kunnen schrijven, laat het ons weten via [email protected].
Wil je ook onze E-zine eens per kwartaal ontvangen? Meld je dan hier aan.
