Wij maken als team elk kwartaal een E-zine, met onderwerpen die informatie geven over wat er binnen Omnis allemaal gaande is, welke nieuwe collega’s ons team versterken en met artikelen en video's die we belangrijk vinden.
www.hetnieuweinzicht.nu
In deze aflevering gaan we in gesprek met Margriet Wentink over het thema trauma.
In mijn praktijk kan je terecht voor opstellingen. Dit kan individueel en in groepsverband. Een opstelling is een manier om beter te begrijpen wat er van binnen in je gebeurt.
Wil je een keer kijken en ervaren wat het is en of opstellingen jou aanspreken? Zaterdag 12 september is er een introductie workshop van 10 uur tot 13 uur bij Omnis Leusden.
Als je hier bij wilt zijn, laat dit dan weten via [email protected].
Femke Roozen,
www.liveinbeweging.nl
Traumatische ervaringen leiden tot een erfenis van symptomen.
Ook als de gebeurtenissen jaren of decennia geleden hebben plaatsgevonden, kan deze erfenis nog springlevend zijn. Van oudsher wordt ervan uitgegaan dat zulke gevolgen verdwijnen wanneer het verhaal over wat er is gebeurd wordt verteld.
Janina Fisher is een vermaarde traumadeskundige.
www.fysio-in.nl
Een preischotel met ei is een heerlijke, eiwitrijke maaltijd.
Door traditionele zware ingrediënten (zoals aardappelpuree en room) te vervangen door extra groenten (bloemkool of zoete aardappel zijn heel geschikt alternatieven), mager gehakt of hüttenkäse, houd je het gerecht licht en nog lager in calorieën.
Hier is een heerlijk, makkelijk en gezond basisrecept!
www.vanrandwijckvoedingsadvies.nl
Uitleg over de werking van de schildklier, hypo- en hyperthyroïdie.
De schildklier is een klein orgaan dat zich rondom de luchtpijp heeft gevouwen, net onder het strottenhoofd. Het weefsel bestaat uit blaasjes, follikels, waaromheen de schildkliercelletjes zitten.
De werking van de schildklier laat zich lastig definiëren. Je kunt ook zeggen: hij bemoeit zich overal mee!! Omdat hij de verbranding regelt van het lichaam, oftewel de warmteproductie, worden ALLE metabole reacties in het lichaam beïnvloed door dit hormoon.
WWW.STUDIO-OMNISLEUSDEN.NL
We hebben deze zomer en in het najaar weer vershillende nieuwe workshops en lessen.
Klank & Ontspanning >
Vr. 10 juli
Klank & Ontspanning >
Vr. 14 augustus
Klank & Ontspanning >
Vr. 11 september
Klank & Ontspanning >
Vr. 9 oktober
Chineng Qigong XL
Zo binnen, zo buiten >
Vr. 10 oktober
www.vanrandwijckvoedingsadvies.nl
2 liter water opzetten. Courgette wassen, in stukken snijden en de helft bij het water doen.
Kombu in een diep bord met water leggen om te weken. Knoflook en ui pellen en in stukken snijden.
Koekenpan opzetten en het vet erin doen. Knoflook en ui erin laten sudderen. Courgette erbij doen en zachtjes mee laten fruiten. Na ong. 10 min het vuur kort hoog zetten zodat de courgette licht aanbrandt en dan het geheel bij het water doen.
Het geheel 20 min laten koken. Alles goed fijnmalen met een handmixer, op smaak brengen met bouillonpoeder. Klaar.
WWW.STUDIO-OMNISLEUSDEN.NL
Elke woensdagavond (20:15 t/m 21:30 uur) kun je bij Studio Omnis een klassieke hatha yogales van Carolien volgen.
Een Saswitha Yogales is een les zonder attributen en zonder muziek, old school hatha yoga. Het bevat staande, zittende en liggende houdingen. Alle bewegingsmogelijkheden van wervelkolom en gewrichten komen aan bod.
De oefeningen variëren van subtiel tot uitdagend en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden. Steeds ga je op zoek naar wat voor jou het juiste evenwicht is tussen ontspanning en kracht, waarbij je adem een belangrijke rol speelt. Gedurende de les ontstaat een meditatieve concentratie die leidt tot verstilling. Ontspannings- en meditatieve oefeningen zijn onderdeel van de les, waardoor een complete ervaring ontstaat.
www.vanrandwijckvoedingsadvies.nl
Heerlijke combinatie van verse groenten, vis, of vegan variant, en teriyaki saus waar je eindeloos mee kunt variëren!
Optioneel:
Gekookte rijst
Voor vegan: lima-bonen of kikkererwten of falafel
Bereiding
Alle groenten netjes in een kom leggen, rijst meestal onderop, vis of kaas of falafel er overheen, teriyaki saus er overheen druppelen en lekker eten!
WWW.STUDIO-OMNISLEUSDEN.NL
Iedere donderdagochtend kun je bij Studio Omnis je dag in flow beginnen met Kirsten.
Hatha flow yoga is een vorm van Hatha yoga bestaande uit een harmonieus en vloeiend geheel van lichaamshoudingen, ademoefeningen en ontspanningstechnieken. Door deze drie elementen te combineren wordt jouw lichaam soepel en krachtig en je geest kalm en gefocust. De serie oefeningen worden in een rustig tempo op het ritme van de adem uitgevoerd.
Wij maken als team elk kwartaal een E-zine, met onderwerpen die informatie geven over wat er binnen Omnis allemaal gaande is, welke nieuwe collega’s ons team versterken en met artikelen die we belangrijk vinden. Al deze informatie gaat verloren op het moment dat jij de E-zine in je prullenbak laat verdwijnen.
Daarom hebben we ervoor gekozen om vanaf nu de E-zine te koppelen als interactieve webpagina aan onze website. Op deze pagina wordt je dus steeds geïnformeerd over wat er actueel is, staat info die wij belangrijk vinden. Ook is het de bedoeling dat er in de loop van aankomend jaar een aantal vaste rubrieken inkomen, die steeds door iemand anders van ons team geschreven gaan worden.
We zouden het heel leuk vinden als jullie daarbij met ons meedenken. Heb je een leuk idee voor een vaste rubriek, of over een onderwerp waarvan je denkt dat één van ons zou kunnen schrijven, laat het ons weten via [email protected].
Wil je ook onze E-zine eens per kwartaal ontvangen? Meld je dan hier aan.
